专注力是一种认知力，受生理因素、意志品质、周边环境等多种因素的影响。孩子好奇心强，意志力较薄弱，很容易受到外界因素的干扰，因此孩子注意力集中的时间相对较短，很容易被打断，被打断后又很难收回。很多家长觉得孩子不够专心，注意力容易分散，做事磨磨蹭蹭。那么，我们应该如何提高孩子的专注力呢？
蓁蓁文静乖巧，每天吃过晚饭，就坐在书桌前写作业，一坐就是两三个小时，有时过了夜里十一点，妈妈看到蓁蓁书房里的灯还是亮着。蓁蓁学习如此努力，可她的成绩却始终徘徊在中下游。妈妈觉得很奇怪，按理说女儿也不算笨，为什么总是事倍功半呢？妈妈暗中观察了几天，终于找到了原因。蓁蓁的学习时间看起来很长，可她注意力集中的时间从来不会超过半个小时，一会儿刷一刷朋友圈，一会儿吃点零食，一会儿上网看看小说，有时爷爷奶奶还会进书房和蓁蓁聊会儿天。蓁蓁的注意力不断受到干扰，难怪学习效率低。
孩子注意力不集中，家长在某种程度上要“背很大的锅”。一个无法集中注意力的孩子，身边总有喜欢打扰他的“长辈”。比如孩子在兴致勃勃地玩玩具，奶奶端着碗进屋：“宝贝饿了吧，吃点东西。”又或者孩子在认真地看书，爷爷突然敲门：“太晚了，该休息了。”
注意力是人进行活动时的心理状态，是先天就有的。专注力不是天生的，需要后天的培养，是一个持续且需要坚持的状态。如果总是被打断，专注力是难以形成的。有些家长认为，孩子只是在玩游戏，打断一下无所谓，其实保持注意力是一种通用技能，当孩子在玩游戏的中途被打扰，在学习的时候也很容易分神。
蓁蓁要改掉写作业拖拉的坏习惯，需要爸爸妈妈给蓁蓁创造一个良好的学习环境。首先，书房的布置要简洁明快，光线尽量调节得柔和一些，营造出一种安静的氛围，有利于蓁蓁集中注意力；其次，文具的选择以造型简单、功能单一为主，避免蓁蓁把文具当玩具把玩。
家长一定要没收孩子的手机、零食，隔绝一切会干扰孩子注意力的外在因素。较后，要和爷爷奶奶做好约定，在蓁蓁学习期间不要进去打扰。同时家长可以根据蓁蓁的作业量做好时间规划，蓁蓁如果在规定时间内完成作业，可以得到一定的奖励。
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