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平衡能力是指儿童在交替运用身体两侧时保护、控制身体重心的能力，它是所有动作的基础。有良好的平衡能力，身体动作才能协调一致。
肌肉力量和肌肉耐力是儿童身体适应能力中的重要基础因素。如果儿童肌肉收缩无力或肌肉极容易疲劳，不能持久地收缩用力，就会影响儿童协调能力和生活能力的提高。这样的儿童到了入学年龄，坐着看书或写字时不能较长时间地保持良好姿势，注意力不能集中，精神萎靡不振，走一段路都觉得累。人们通常会以为是孩子体力不支，其实，这些现象主要是由于肌肉活动不足、肌肉机能差造成的。3、训练孩子的感觉运动能力之三——方向感的训练
许多学习和解决问题的情境要求孩子具备良好的方向感。因为人的运动有赖于对空间的认识，同时学习作为一种知觉活动，也需要空间关系的发展。如果空间关系发展不良，孩子有可能就会出现写字偏旁部首左右颠倒、抄数左右不分等问题。
4、训练孩子的感觉运动能力之四——反应速度灵活性的训练
反应速度灵活性是指儿童对于一般性指令和任务进行有效反应的能力。某些孩子常被老师或家长指责为“慢吞吞”，做什么事都要比别的孩子慢半拍。其实这一类孩子倘若不是存在听觉能力的问题，那么，他的动作缓慢很大程度上可能是由于其反应速度灵活性不够所导致的。
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